リーディングカフェ

安心と信頼の場で本当の思いに気づく
リーディングカフェ

人間の感情を８つに分類し、それぞれの特徴・傾向・原因・対策などを体系化した冊子
『リーディング・バイブル』（https://access-reading.com/bible/）。その中の１つの感情をテーマとして取り扱います。読み合わせとシェアを通して普段丁寧に向き合えていない本音に気づき、今後の行動へと活かすヒントを得ることができる場所です。

どうしていつも同じ反応をしてしまうのか。
本当はなにを求めているのか。
大切にしたい人とどう向き合っていけばよいのか。

認定試験に合格したリーディングアドバイザーのもと、自分の感情を客観的にみつめ専用のノートに整理しながら、今後の具体的な行動へと結びつけていきます。

何を学ぶことができるか

テーマとなる感情についての特徴・傾向・原因・対策について知ることができます。
気持ちについて深く堀り下げることで、自分の思わぬ本音を知ることができます。
感情から生まれる思考の癖や行動パターンを知ることで、これまでの自分を理解し、
違う結果へと導いていくヒントを得ることができます。
感情を通して自分について知ることで、
改善すべきことや向き合う課題がわかるようになます。
感情の奥に存在する純粋な気持ちに気づけるようになることで、
人との関係性に対する視点が変わり、本当に大切にしたいことを理解できるようになります。
人と思いをシェアすることが、
一人で出す答え以上のものをもたらすということを体感することができます。

リーディングカフェ参加の手順

当日は、貸出用のリーディングバイブルをお渡ししますので、バイブルの内容を読み合わせながら、そのときに気づいたこと、感じたことを対話を通じてシェアをしていきます。
その日の気づきから、今後どのようなことを大切にしていくのかを共有し、リーディングノートへ書き出し、リーディングカフェを終了します。
リーディングカフェでは１つの感情をテーマとして扱います。
他の感情のリーディングカフェに参加することもおすすめです。

全国で開催中です。

・感情分析セッション（ＵＲＬ）もしくは感情分析テスト「ＫＩＯＫＵ」を通して自分の主感情を知ることで、
より深い理解に繋がります。ご興味がある方はお試し下さい。

こんな人におすすめ

感情や心の仕組みについて学びたい人
自分の本音がわからない人
出来事や他者の言動によって影響を受けやすい人
ネガティブな感情に飲まれやすいと感じている人
気持ちのアップダウンが激しい人
周りの人を理解したいと思っている人
過去からのこだわりを手放したいと思っている人
本音で話ができる友達や仲間が欲しい人

カリキュラム一例（2時間~2時間半）

09時50分　集合
10時00分　リーディングアドバイザーからカフェの趣旨と進め方の説明
10時15分　感情診断テスト「ＫＩＯＫＵ」により主感情を知る
10時20分　参加者自己紹介（おひとり3分程度）
10時30分　今日のテーマの感情を読み進めながら、シェア
11時30分　まとめ、感想の発表（おひとり2分程度）
12時00分　終了