感情分析セッション

 

リーディングカフェに参加する前に、

自分の主感情を知っておくことで

効果的に感情の扱い方を知ることができます。

 

【セッションの流れ】

1.今の自分が何を感じているのかを認識するところからはじめます。

2.自分が抱きやすい主感情を発見し、リーディングバイブルにある特徴・原因・傾向・対策などを読み進めていきます。

3.最も該当する感情を仮の主感情とし、リーディングカフェに参加するまでの間、日々の暮らしの中で感じる感情や感覚を丁寧に味わうようにします。

 

【セッションのポイント】

・感情に、「いい悪い」「正しい間違っている」はないということ

・感情は、言葉にすることで整理することができる

・感情を感じるには、生きるスピードを0.1~0.5倍速にすると効果的である

・何が欲しいかはわかりづらいが、何が欲しくないかはわかりやすい
(≒ポジティブな感情は感じづらいが、ネガティブな感情は感じやすい)

・五感を感じるためのトレーニングで最も簡単なのは、丁寧に食べること

 

【費用】

3,000円(税別)